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1개월간 변화입니다
성호 조회수:73 59.11.36.24
2016-11-09 18:54:23

운동을 제대로 배워보고싶어서 수업을 받았습니다
단순한 행위 위주의 맨몸운동 머신 및 프리웨이트운동이 아닌
운동하는 부위에 효과적인 성장을 할수있는 수업이되었습니다
특히나 취약부위였던 가슴을 성장시키는데큰도움이되었고
몸의 균형을 바로 세울수있는 많은 도움이되었습니다.
그리고 본운동에 앞서서 몸을 풀어주는 유산소운동과스트레칭이 얼마나 중요한지도 깨닫게되었습니다
짧은 기간이었지만 도움이 많이 되었습니다
운동을 제대로 배우고 싶은 분들께 추천합니다

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