Before&After

게시글 검색
트레이너 홍창석입니다.
팀비식스 홍창석 조회수:481 124.61.176.2
2017-02-02 05:26:45
담당 트레이너 홍창석



20세 171cm



진행기간 6개월



마르고어깨가 좁은체형을 커버하고 근육량을 늘리는것에 포인트를 두었습니다.



이번 몸만들기는 여러가지 요인으로 인하여 단백질 섭취는 거의 하지않고



탄수화물의 조절만으로 진행하였습니다.



공식처럼 되어있는 고단백 저탄수 식단에 집착하지 않고



그 사람의 체질과 상황에 맞는 식단의 중요성을 저 역시 배웠습니다.



홍창석 코치와 다이렉트 상담을 원하신다면



010 5789 9217 / kakao hong0400







댓글[0]

열기 닫기